Скачать или смотреть Yoga für das Zwerchfell bei Brust/Rippenschmerzen und Atemproblemen

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Das Zwerchfell ist eine riesige Muskelplatte die direkt unter deinen Lungen und deinem Herzen liegt. Diese Muskelplatte trennt den Bauchraum vom Brustraum ab und lässt wichtige innere Organe durchtreten. Mit jedem Atemzug hebt und senkt sich das Zwerchfell in dem Inneren deines Körpers auf und ab.Durch diese auf und ab Bewegung werden die anliegenden Organe bewegt und massiert.

Direkt auf Höhe der mittleren Brustwirbelsäule und der Rippen ist das Zwerchfell fixiert. Durch ein unbewegliches und festes Zwerchfell werden auf die Brustwirbel und die Rippen starke Züge ausgeübt. Die Beweglichkeit wird eingeschränkt und Verspannungen im mittleren Rücken können entstehen. Auch hier kann durch eine Zwerchfellbehandlung schnell Linderung erfahren werden.

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Ich wünsche Dir eine gute Entspannung...

Deine Aloka

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