"Cvičení do selhání netuším, co to je. Říká Ladislav Kurčík."

Ladislav Kurčík: Legenda naší kulturistiky. Mistr Evropy a držitel mnoha dalších titulů. Dnes vyhledávaný trenér a především člověk, který dokáže přesně pojmenovat jádro myšlenky, aniž by se zdráhal. Pokud jste uvězněni v pasti pojmů jako je progresivní přetížení, cvičení do selhání a další výrazy, o kterých se hodně diskutuje, přitom si pod nimi každý představuje něco jiného, pak se podívejte na toto interview.

Sledujte nás také na sociálních sítích
#promincz
● WEB: http://www.prom-in.cz
● Instagram:   / promincz  
● Facebook:   / promincz  

0:00 - Úvod.
1:55 - Online coaching: ano či ne.
13:40 – Ideální trenér pro začátečníka, aneb co online trenér nezvládne.
17:50 – Makra, kalorie, tréninkové plány - aneb v zajetí čísel.
27:16 – Bodybuilding – Buď v klidu v záplavě informací.
30:44 - Instinktivní trénink - pojem, který pro každého znamená něco jiného.
37:51 - Progresivní přetížení - další pojem, pod kterým si představí každý něco jiného.
45:30 – Tréninkový deník - skvělá pomůcka s mnoha možnostmi využití.
54:42 – Zvedám méně, přetěžuji více - aneb jak je to možné.
57:19 - Cvičení do selhání - o něm mluví každý a nikdo ho neviděl.
1:04:22 – Honba za perfektním tréninkem.
1:07:27 – Nevěř všemu, co vidíš na YouTube.
1:11:25 – Zlatá éra, ale kdy to vlastně bylo?
1:12:48 – Intenzita tréninku - o ní se také hodně mluví, ale každý si představí něco jiného.
1:17:58 – Závěr.