Скачать или смотреть Soczysta ryba bez panierki. Najprostszy domowy obiad :: Skutecznie.Tv

Przepis na szybki obiad: soczysta ryba bez panierki, czyli najprostszy chyba domowy obiad lub kolacja na ciepło. Wersja, która zawsze się udaje i podasz ją na stół w około 20 minut🍴

►W ODCINKU:
00:00 Wstęp
00:54 Przepis
03:42 Propozycje dodatków
04:52 Wersja LCHF
05:11 Podsumowanie i więcej przepisów

►SKŁADNIKI z filmu:
• 500 g filetów rybnych (np. dorsz, morszczuk)
• 2 łyżki oliwy
• mąka orkiszowa lub pszenna –do lekkiej panierki
• 1 łyżka masła klarowanego
• 1 większa zielona cebulka (biała i zielona część)
• 2 ząbki czosnku
• 1-2 łyżeczki mąki orkiszowej lub pszennej –do sosu (zwykle biorę tę z panierowania)
• 150 ml śmietanki 30-36%
• 150 ml mleka
• 1 pęczek świeżego koperku (ew.1 łyżka suszonego koperku)
• sól, pieprz –do smaku

►Składniki i przepis na blogu (+dokładny opis, uwagi praktyczne): https://skutecznie.tv/2026/02/soczyst...

►Zobacz też:
→ CHLEBEK CZOSNKOWY z frytownicy …bądź z piekarnika:    • CHLEBEK CZOSNKOWY z frytownicy …bądź z pie...  
→ Chleb pełnoziarnisty razowy:    • Chleb pełnoziarnisty razowy :: Skutecznie....  
→ Fenomenalnie prosty chleb:    • Fenomenalnie prosty chleb :: Skutecznie.Tv  
→ Domowy chleb na maślance:    • Domowy chleb na maślance :: Skutecznie.Tv ...  
→ Pyszne kotlety z dorsza. I fishburgery. Czyli jak polubić rybę...:    • PRZEPIS► Pyszne kotlety z dorsza. I fishbu...  
→ Zapiekany dorsz z kalafiorem i fasolką (lub łosoś). Najlepszy sposób na rybę! LCHF:    • Zapiekany dorsz z kalafiorem i fasolką (lu...  
→ Pieczona ryba na szpinaku:    • Pieczona ryba na szpinaku :: Skutecznie.Tv...  
→ Pyszna ryba w pomidorach i papryce:    • Pyszna ryba w pomidorach i papryce :: Skut...  
→ Zapiekana ryba pod pieczarkami i ziemniacznym puree:    • Zapiekana ryba pod pieczarkami i ziemniacz...  
→ Coleslaw light -prosta i smaczna wersja:    • Coleslaw light -prosta wersja :: Skuteczni...  
→ Prosta surówka z kapusty:    • Surówka obiadowa -kapusta, jabłko, sos :: ...  
→ Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i rozmarynem:    • Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i r...  

►eBooki:
→ Proste domowe serniki: https://skutecznie.tv/produkt/proste-...
→ Generator wypieków: Cudowne ciasto: https://skutecznie.tv/produkt/generat...
→ 14 szybkich obiadów w 20 minut. Przepisy na 2 tygodnie: https://skutecznie.tv/produkt/14-szyb...
→ Domowe mięsa. Szynki, pieczenie, pasztety i wędliny: https://skutecznie.tv/produkt/domowe-...
→ Proste ciasta. Słodkości na weekend i nie tylko: https://skutecznie.tv/produkt/proste-...
→ ...więcej: https://skutecznie.tv/esklep/


Subskrybuj mój kanał: https://www.youtube.com/user/skuteczn...

Zapraszam na mój fan page:   / skutecznie.tv