ESERCIZI NUOTO e consigli su come nuotare meglio

La tecnica del nuoto è il punto debole di molti triatleti e di tanti sportivi amatoriali che si avvicinano alla disciplina del nuoto. Nel video di oggi sono insieme ai tecnici ed allenatori di Swimprove per mostrati esercizi di nuoto e darti consigli su come nuotare meglio e in maniera più efficace.

L'ambiente acquatico, infatti, rende ancora più importante la tecnica per avere un avanzamento fluido e ridurre la fatica e migliorare lo stile libero.
Inoltre vediamo anche come prevenire gli infortuni più comuni alla spalla in cui spesso incorrono i nuotatori.

Buon allenamento.
#nuoto #nuotare #triathlon #nuotaremeglio

CAPITOLI
0:00 Consigli nuoto
1:34 Perchè la tecnica del nuoto è importante
2:15 Esercizi nuoto
5:48 Prevenzione infortuni nuoto
7:46 Esercizi nuoto a secco
8:50 Conclusioni

📌 SCARICA LE GUIDE PDF GRATUITE:: https://www.fisiofix.info/esercizi-pe...

📌 PLAYLIST CON I MIGLIORI ESERCIZI PER LA CORSA:    • Esercizi per la Corsa  

CANALE YOUTUBE SWIMPROVE:    / @swimprove  

INSTAGRAM SWIMPROVE:   / _swimprove_  


📱 Telefono: 351.5551658
📩 Newsletter: https://www.fisiofix.info/newsletter/
📸 Instagram:   / fisio_fix_fisioterapia  
🎥 Facebook:   / fisiofixfisioterapia  
🌎 Sito: https://www.fisiofix.info