Скачать или смотреть 健康好生活 20260211 百菜之王迎新春！白菜家族年節養生術

「白菜」是台灣冬季的代表性蔬菜，
不僅營養密度高，富含高維生素C，
更有抗氧化的硒和槲皮素，
能夠清除自由基、預防癌症、養顏抗老，
「蔬菜之王」當之無愧！
而且白菜也是美國癌症醫學會推廣的30種抗癌蔬果之一，
尤其過年期間，火鍋、大魚大肉不斷，
白菜更是平衡飲食、清熱解膩的神隊友！
而「白菜家族」成員龐大，分為「結球白菜」與「不結球白菜」二大類，
市面上常見的包心白菜、天津白菜、
青江菜、小白菜、蚵白菜、娃娃菜
這些不同品種的白菜該怎麼挑選？
又要如何料理才能保留營養美味不流失？
今天節目中就要跟大家分享，
百菜之王迎新春，「白菜家族」年節養生術！


醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #王威迪
醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎
醫生好朋友 急診專科醫師 #魏智偉
料理好朋友 料理名廚 #程安琪
料理好朋友 料理名廚 #黃景龍


#白菜家族#包心白菜#結球#不結球
#天津白菜#青江菜#小白菜#蚵白菜#娃娃菜
#異硫氰酸鹽#膳食纖維#蔬菜之王
#硒#槲皮素
#五福白菜
#海參#蝦子#蛋餃
#芥菜心#絞肉#抗氧化力
#硫化物#助肝臟解毒
#平衡燥熱#滋養脾胃
#金湯四喜扣娃菜
#娃娃菜#青江菜
#豬肉絲#金針菇#紅蘿蔔絲
#低鉀蔬菜#深綠色蔬菜
#胰臟癌#防癌#癌王


健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間

38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
下午 兩 點 重播

MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 六 點 重播
下午 兩 點 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接

健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg

好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/

******************************************************

最新資訊不漏接!!