스트레스와 걱정을 없애주는 명상하는 법 | 뇌파를 조절하는 명상법

스트레스를 받았을 때 그리고 걱정이 쌓였을 때 해결하는 명상법이 있습니다.
바로 뇌파를 조절하는 명상법입니다.
몸과 마음을 편안하게 만들어주는 뇌파의 상태로 들어가게 하는 방법입니다.

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이승헌 총장은 세계적인 명상가이자 뇌교육자, 베스트셀러 작가로 지난 40여 년 간 사람과 지구의 건강과 행복, 평화를 위한 지구시민운동을 벌여왔습니다. 뇌에 대한 새로운 통찰과 과학적인 이해를 바탕으로 ‘뇌교육’을 창안하여 누구나 내면에 있는 가치를 발견하고 실현하는 삶의 길을 제시하며 전 세계인들에게 깨달음의 메시지를 전하고 있습니다.