Скачать или смотреть 살면서 무기력을 만난, 만날 당신에게

안녕하세요. 정희원입니다.
저는 진료를 보며, 무기력함을 호소하는 분들을 자주 만납니다.
“딱히 우울한 것도 아닌데, 아무것도 하기 싫어요.”
“해야 할 일을 알고는 있는데, 몸이 안 따라줘요.”

이분들에게 "의지가 부족해서 그렇습니다", "열심히 해보세요" 라고 말씀드릴 수 없습니다. 너무 복잡한 마음의 이야기들이 숨어 있는데요.

오늘은 이 무기력이라는 감정에 대해 깊이 있게 들여다보는 시간을 준비했습니다. 나는 왜 아무것도 하기 싫을까의 저자이자 정신과 의사, 배종빈 선생님을 모시고 이야기를 나눴습니다.

‘무기력은 왜 생기는가?’
‘의욕이 사라지는 뇌의 구조는 어떻게 다른가?’
그리고 ‘이 감정은 어떻게 다뤄야 할까?’
등을 다뤄봤는데요.

매번 그렇듯 뻔한 내용, 뻔한 결론일 수 있습니다.
그래도 한번 더, 이 영상이 여러분께 위로가 되었으면 합니다.
오늘도 건강하세요.

*나는 왜 아무것도 하기 싫을까는 아래 페이지들에서 구매해서 보실 수 있습니다.
-교보: https://bit.ly/3FRVfqq
-예스24: https://bit.ly/4egceiS
-알라딘: https://bit.ly/44t7suX

목차
00:00 오늘의 게스트 : 정신과 의사, 배종빈
01:23 무기력이란 무엇인가?
08:16 쉬면 무기력이 없어지나요?
11:58 무기력이 개선되기까지 걸리는 시간
14:57 무기력과 통제감
21:33 무기력과 ADHD, 중독
31:19 의지력
32:57 어떻게 의욕을 되살릴 것인가?
45:38 무기력한 분들에게 딱 한 마디만 드리자면
47:43 엔딩