Die besten Ernährungstipps für Einsteiger 30+

Für Menschen, die sich für einen gesünderen Lebensstil entscheiden, stellt sich oftmals die Frage, wo man denn am besten anfangen sollte.

In dieser ROC-TV-Folge habe ich Dir wichtige Tipps zusammengestellt, die Dir beim Einstieg sehr wahrscheinlich helfen.

Die wichtigsten Stellen dieser Folge:

00:00 - Was Dich in dieser Folge erwartet
01:21 - Meine Vorstellung
02:18 - Die 3 Themenbereiche
03:06 - Die Grundlagen "respektieren"
08:57 - Die Umsetzung im Alltag
12:52 - Losstarten & Dranbleiben

Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"

#rocsports #rocprinzip #fitnessfüreinsteiger

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports