پیلاتس در خانه | ۱ساعت پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو

Описание к видео پیلاتس در خانه | ۱ساعت پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو

پیلاتس در خانه | ۱ساعت پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو
سلام سلام امیدوارم خوب باشین
امروز یک کلاس ۱ ساعت پیلاتس براتون اودیم
توی این کلاس خیلی از پیلاتس با کش استفاده میشه
این کلاس خیلی خوب برای لاغری پهلو ها کمک میکنه
همچنین روی ریز عضلات پا و دست کار میکنه
حرکات خوابیده و نشسته پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو و دیگر عضلات بدن
امیدوارم دوست داشته باشین
منتظر کامنت هاتون هستم
بوس

Комментарии

Информация по комментариям в разработке