Скачать или смотреть 129. Подробный распорядок дня, который изменил мою жизнь (утро, вечер, фитнес и путешествия)

Добро пожаловать в программу «Не полагайтесь на папочку»! В этом выпуске я поделюсь полным обзором своего распорядка дня — от того, как я начинаю утро, расслабляюсь вечером, поддерживаю форму и с меньшим стрессом справляюсь с поездками.

✨ В этом выпуске вы узнаете:
👉🏻 Мои утренние привычки, которые задают тон продуктивному дню
👉🏻 Вечерние ритуалы, которые помогают мне заряжаться энергией и сохранять постоянство
👉🏻 Как я совмещаю ходьбу, пилатес и силовые тренировки в своей фитнес-рутине
👉🏻 Точный распорядок дня, который я соблюдаю в поездках, чтобы оставаться организованной, спокойной и подготовленной
👉🏻 Инструменты, которые я использую ежедневно, такие как панель управления личными финансами, шаблон базового бюджета и планировщик финансовой независимости

ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 – Вступление и приветственный подкаст
01:00 – Финансовые инструменты, которые я рекомендую (личный финансовый план, шаблон бюджета, планировщик финансовой независимости)
03:00 – Почему распорядок дня важен для моего благополучия
05:00 – Утренняя рутина: подъем, прогулки и утренние дела
09:00 – Уход за кожей, одевание и рабочий день «Отличительная черта»
13:00 – Начало рабочего дня и границы использования телефона
16:00 – Вечерняя рутина: подведение итогов рабочего дня и вечерний фитнес
20:00 – Вечерний уход за кожей, маска красного света и расслабление после ужина
24:00 – Фитнес-рутина: ходьба, пилатес и силовые тренировки с техникой
34:00 – Дорожная рутина: подготовка к поездке, сборы и стратегия в аэропорту

РЕСУРСЫ ДЛЯ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ БЮДЖЕТА:
💸 Панель управления личными финансами:
https://breakyourbudget.com/personal-...
💸 Базовый шаблон бюджета:
https://breakyourbudget.com/basic-bud...
💸 Шаблон FI/RE:
https://breakyourbudget.com/fire-temp...
💸 НОВАЯ АРЕНДА И НОВЫЕ УСЛУГИ КУПИТЬ КАЛЬКУЛЯТОР
https://breakyourbudget.com/rent-vs-b...

ВСЕ СЧЕТА/ИНСТРУМЕНТЫ, КОТОРЫМИ Я ИСПОЛЬЗУЮ:
💸 www.breakyourbudget.com/toolkit

✅ Подпишитесь на еженедельную рассылку Break Your Budget:
https://breakyourbudget.com/newsletter
📖 Мои книги:
https://breakyourbudget.com/book
👩🏼‍💻 Система управления задачами + шаблон для продвижения:
https://breakyourbudget.com/own-your-...

БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ЗАГРУЗКИ:
💸 Руководство по рецессии: https://breakyourbudget.com/recession...
✅ Контрольный список для ежемесячного аудита: https://breakyourbudget.com/monthly-a...
✍🏻 Стартовый набор для личных финансов: https://breakyourbudget.com/pf-starte...

Все остальные ресурсы:
https://breakyourbudget.com/links

👩🏼‍💻 Запросы: michela@breakyourbudget.com
📸 Instagram:   / breakyourbudget  
📲 TikTok:   / breakyourbudget  
📸 Instagram: ⁠⁠  / michela_alloccaa  
💸 ЛТК Break Your Budget:
https://www.shopltk.com/explore/Miche...