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2 Entrer dans ta bulle avant une compétition | Routine mentale sportif

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Описание к видео 2 Entrer dans ta bulle avant une compétition | Routine mentale sportif

Cet audio guidé t’aide à entrer dans ta bulle avant une compétition et à te couper des distractions extérieures.

🎧 À écouter :
– 30 à 60 minutes avant le match
– dans les vestiaires
– dans un endroit calme

🎯 Objectifs :
– se recentrer
– réduire les pensées parasites
– installer la concentration

Cette vidéo fait partie du pack gratuit :
👉 Routine mentale avant match (playlist de la chaîne)

👥 Pour jeunes sportifs, parents et clubs.

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