COMMENT APAISER UNE ÉMOTION NÉGATIVE

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Dans cette vidéo je vous présente un exercice en 5 étapes pour apaiser une émotion douloureuse ou un conflit intérieur. J'explique également l'une des règles fondamentales du fonctionnement psychologique à l'origine de bien des difficultés de type émotionnel.

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MUSIQUE :
●Intro ► Kevin MacLeod "One-eyed Maestro"