Circuito Fuerza para Corredores 2018: NIVEL AVANZADO 🏃🏻

Imanol Loizaga nos trae un circuito de fuerza explosiva para runners que están preparando una carrera. Estos son los ejercicios de fuerza que te ayudan a mejorar a los corredores de fondo. Son ejercicios básicos de fuerza general, un entrenamiento que completa el cuerpo entero.
Hoy repasamos alguno de los ejercicios que nos permiten desarrollar la fuerza para la carrera.Se trata de una evolución del circuito que ya vimos en un vídeo anterior dirigido a corredores que empezaban o salían de una lesión. los ejercicios de fuerza más apropiados para la preparación física específica de un Runner En este caso es una rutina de ejercicios más exigentes y que el propio Campeón de España de Maratón Veteranos realiza en su preparación de retos deportivos.

✗ 00:15 Ejercicios de fuerza para runners 🏃🏻💪🏼

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