2 เมนูข้าวโอ๊ต คลีน เมนูวีแกน ตอติญ่าข้าวโอ๊ต แพนเค้กข้าวโอ๊ต Oatmeal Tortilla | Vegan Pancakes #52

🦋 สวัสดีค่ะ วันนี้มี 2 สูตรเมนูข้าวโอ๊ต คลีนๆ มาฝาก สูตรวีแกน เมนูวีแกน สำหรับเพื่อนที่ ทานเจก็ทานได้ค่ะ
เมนูข้าวโอ๊ตง่ายๆ อาหารเช้าจากข้าวโอ๊ต และ ไอเดีย อาหารเที่ยง คลีนๆค่ะ สำหรับท่านที่ลดน้ำหนัก เปลี่ยนจากทานแป้ง ลองมาทานข้าวโอ๊ตดูนะค่ะ ไม่ต้องใช้เตาอบ แค่มีเตาแก๊สก็ทำได้แล้วค่ะ ‪@HomeCooking24‬

🦋 สูตรแป้งตอติญ่าข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย ( ในวีดีโอใช้แบบหนา )
น้ำเปล่า 1 ถ้วย

🦋 สูตรแพนเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย ( ในวีดีโอใช้ แบบหยาบ )
นมอัลมอนด์ 2/3 ถ้วย
กล้วย 1/2 ลูก ( เก็บอีกครึ่งไว้แต่งหน้า )
เมเปิลไซรัป 1 ช้อนโต๊ะ
ผงฟู 1/2 ช้อนชา

-----------------------------------------------------------

🦋 Oatmeal Tortilla Recipe
1 cup rolled oats
1 cup water

🦋 Banana Oatmeal Pancakes
1 cup rolled oats
2/3 almond milk
1/2 banana
1 tbsp maple syrup
1/2 baking powder
-----------------------------------------------------------

#เมนูข้าวโอ๊ตคลีน #เมนูคลีน #วีแกน #oatmealtortilla #oatmealrecipe #vegan #veganrecipe #recipes
#เมนูข้าวโอ๊ตอาหารเช้า #สูตรวีแกน #อาหารวีแกน #อาหารคลีน #ข้าวโอ๊ตทำอะไรได้บ้าง #oatmealforbreakfast #healthybreakfast #แพนเค้กข้าวโอ๊ต #oatmealbananapancake#homecooking24