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"완벽하게 하려고 미룬다" 실행까지 가는 과정에서 지쳐버리는 사람들에 무덤덤하게 마음 회복하는 방법 고려대 심리학부 허지원 교수 ｜클래스e｜알고e즘

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Описание к видео "완벽하게 하려고 미룬다" 실행까지 가는 과정에서 지쳐버리는 사람들에 무덤덤하게 마음 회복하는 방법 고려대 심리학부 허지원 교수 ｜클래스e｜알고e즘

낮은 자존감, 외로움, 우울, 불안, 완벽주의...
내 마음의 어두운 감정은 왜 일어나는 걸까요?
가짜 자기계발서가 범람하는 시대에 보내는, 담담하면서도 냉철한 위로.
조각난 마음의 상태를 과학적으로 살펴보고 해결의 실마리를 전해줄
임상심리전문가이자 뇌과학자인 허지원 교수의 감정 사용설명서입니다.
나쁜 마음의 습관을 멈추고 일상 속 긴장을 잠깐이나마 풀어내 보는 건 어떨까요?

#EBS #알고e즘 #심리 #허지원 #허지우너 #자존감 #외로움 #우울 #완벽주의 #감정 #눈치 #명상 #마음의병

📺방송정보
📌프로그램명: 클래스e - 허지원의 무덤덤한 심리수업
📌방송일자:2021년 5월 25일

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