Скачать или смотреть 考えすぎて疲れた心を、スッと楽にするたった一つの智慧【ブッダの教え】

考えすぎて、頭の中がぐるぐると回り続ける。
過去の後悔、未来への不安、誰かの言葉、自分の言動…。
静かにしたいのに、心だけが騒がしくて、疲れてしまう夜があります。

この動画では、ブッダが説いた"考えすぎる心を、スッと楽にする智慧"をお届けします。
無理に思考を止めようとしなくていい。
ただ、「今、ここ」に戻ることで、心は自然と静まっていきます。

🌿 この動画で得られる"智慧"
・考えすぎてしまう心のメカニズムと、その原因
・ブッダが説いた「今、ここにいる」ことの本当の意味
・日常生活の中で実践できる、心を静める具体的な方法
・呼吸を使った、穏やかな心の取り戻し方
・感情や思考を観察する、仏教的アプローチ
・自分を責めず、ありのままを受け入れる慈悲の心
・考えすぎる習慣から、静かな心へと変わっていく道のり
・人生を「今この瞬間」として生きる喜び

💬 この動画が心に響いた方は、ぜひコメント欄に【心を軽くします】と書いてください。
その言葉が、あなた自身への小さな誓いとなり、誰かの心にも優しく寄り添います。

🔔 チャンネル登録で、ブッダの智慧に日々ふれ、
がんばりすぎて疲れた心を、そっとゆるめる習慣を一緒に育てていきませんか？
👉 @ブッダの智慧ー心が軽くなる仏教の教え

🎧 音声：VOICEVOX（青山龍星）

#ブッダの教え
#考えすぎる
#心を軽くする
#今ここにいる
#心の疲れ
#仏教の智慧
#マインドフルネス
#心を整える