內觀是邪教嗎？【不能說話X禁用手機】與世隔絕，連續十天每日靜坐十小時是什麼感覺？┃趙小珞┃

｜影像資料都是在開放使用手機時拍攝的唷｜

內觀中心官方網站連結：
https://tw.dhamma.org/zh-tw/



幫大家整理了內觀小小簡介
懶得查資料的人可以直接看這邊：

●什麼是內觀？
內觀，Vipassana，是從古老的梵文和巴利語直接翻譯過來的，Vi 有超的意思，passana就是觀看，中文版翻譯都會把它解釋為如實觀察，也就是「客觀地觀察」。
雖然它是來自佛教的冥想方法，但現在早已超越宗教的範疇，被廣泛運用在不同的文化和信仰中，除了寺廟外，它們的課程也在教堂、清真寺開辦，不限於佛教場合，不分宗教信仰、種族或國籍，目前在世界各地都有內觀中心的據點，課程內容都是葛印卡老師在生前留下的影片檔和音檔，簡單來說是非常紮實的禪修訓練營。

●為什麼免費？
由於課程是免費開放給所有人的，餐費、住宿費都是來自參加過課程的舊生自由捐贈，有許多舊生還會回來當法工服務新生，法工就是守護內觀法的志工，無償幫新生打理餐點和負責課程期間所有的清潔工作。大部分的人對於課程和膳宿免費都會有些疑慮，但其實它就是修行的一部分，這是為了讓學員捨棄自我身分和花錢就是老大的心態，以感恩知足的心，平等地接受眾生布施。

●規範和戒律
在課程期間要遵守神聖的靜默，學員之間要禁語，不能有任何形式上的溝通，眼神、比手勢、手語、寫便條等等都不被允許。不能聽音樂、閱讀、書寫、使用手機、錄音機或相機，不能帶宗教物品包括念珠、水晶和護身符，不能唱歌跳舞發出任何聲音，不能運動，只能拉筋和散步。

在課程期間，新生要遵守五戒
1. 不殺生
2. 不偷盜
3. 禁止任何性行為
4. 不說謊
5. 不服用煙酒、毒品

舊生還有另外三項
6. 過了中午以後不再進食
7. 不作感官方面的娛樂、不裝飾身體
8. 不用高大或豪華的床