Séance complète Athlétisme 2021 #3 : Technique saut en ciseau pour le saut en longueur

Salut à tous,
C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos).
Pas ou peu de montage, livré "brut".

Troisième séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme :
éducatifs sur herbe : mouvement de rotation des bras et des jambes pour le saut en ciseau / double ciseau
Idem sur tapis de saut en hauteur
exercices avec barre axés eux aussi sur le geste du saut en ciseau.

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A venir : des surprises :-)