🧠 🥰 EL CUERPO ES UN INSTRUMENTO EN CONSTANTE MELODÍA - NAZARETH CASTELLANOS-

NAZARETH CASTELLANOS VIDEO 2023 EL CUERPO ES UN INSTRUMENTO EN CONSTANTE MELODÍA, SI DEJA DE SONAR SE ACABA EL CONCIERTO.
EN ESTE VIDEO LA DRA NAZARETH CASTELLANOS NOS EXPLICA LA DIFERENCIA QUE EXISTE ENTRE ESTAR CANSADOS O ENOJADOS, DEBEMOS SABER DESCONECTAR , SABER PARAR Y SABER TOMAR NUESTRO PROPIO DESCANSO. EL CANSANCIO ESTÁ MUY RELACIONADO CON LA MOTIVACIÓN.

APRENDE LA INFLUENCIA DEL CUERPO SOBRE EL CEREBRO , LA IMPORTANCIA DE LA MICROBIOTA Y EL INTESTINO EN LA NEUROGÉNESIS HIPOCAMPAL , EL INTESTINO INFLUYE EN EL APRENDIZAJE.
LA MITAD DEL TIEMPO QUE ESTAMOS DESPIERTOS NO ESTAMOS EN EL PRESENTE ,UN CEREBRO VAGABUNDO
¿Por qué es tan importante la del intestino? Nazareth expuso que al principio se pensaba que esos microorganismos (hongos, bacterias, virus, levaduras) eran patógenos (había que quitarlos); luego que eran unos parásitos pero después - no llega ni a 15 años - cambió completamente el paradigma: se vio que la microbiota intestinal es vital para el ser humano.
Pero la microbiota no solo depende de lo que comamos, aclaró la experta, sino también del estilo de vida.

Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.

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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Algunas imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
FUENTE: https://www.cmmedia.es/play/tv/estand...
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