Entrevista Nazareth Castellanos - Lo mejor para tu Cerebro

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Nazareth Castellanos, neurocientífica y experta en el campo de la psicología lleva más de 25 años estudiando las universidades en el cerebro comencé en un proyecto sobre el año cerebral su la reorganización de las redes cerebrales en personas que han tenido un daño cerebral adquirido y como gracias a la plasticidad pues el cerebro siempre intentaba compensar recuperarse y ver qué formas del estilo de vida podían ayudar a esa capacidad del cerebro para recuperarse pero hace como unos 10 años pues quiche abandonar un poco esa parte de daños cerebral de enfermedad de Alzheimer y estudiar el efecto que tiene pues la meditación la observación de uno mismo el estilo de vida sobre el cerebro y como influyen los órganos el intestino la respiración el corazón sobre sobre la dinámica neuronal.

Nazareth, destaca la importancia fundamental de la compasión, el altruismo y el amor que hemos recibido como factores que han impulsado el avance de nuestra sociedad.

En sus reflexiones, Narareth señala que todos somos beneficiarios de los cuidados brindados por otros al nacer, ya que somos completamente dependientes de los adultos que nos rodean. A pesar de las circunstancias y desafíos que la vida puede presentar, siempre hay alguien, una institución o una persona dispuesta a apoyarnos en nuestro camino.

Un estudio que impactó profundamente a Narareth durante su tiempo en Londres se centró en el daño cerebral adquirido en neonatos y su repercusión en la adolescencia y la edad adulta. Este estudio destacaba la importancia de las referencias y el apoyo temprano en la vida de los niños. Según un estudio de Bonano, aquellos niños que habían tenido una referencia sólida durante su infancia desarrollaban una mayor plasticidad neuronal y una mayor capacidad de resiliencia biológica en comparación con aquellos que carecían de esta referencia.

Tener compasión, ser agradecido y hacer algo por los demás, es lo mejor que puedes darle a tu cerebro