허리 강화 운동법! 누워서 따라해봐요

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#허리통증운동 #누워서하는운동 #shorts
누워서 쉽게 따라 할 수 있는 허리 강화 운동방법! 같이 따라해봐요!

안녕하세요.
참포도나무병원 이동엽 원장의 자세혁명입니다.

허리통증은 한번쯤 겪어보셨을텐데요.
그래서 이동엽 원장의 자세혁명 채널에서 통증이 있는 분들도 누워서
쉽게 따라 할 수 있는 운동법을 준비해봤습니다.

매트만 있으면 쉽고 빠르게 허리통증을 예방하실 수 있는
허리 강화 운동방법!

지금 바로 공개합니다!

■ 참포도 나무병원
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