Йога-интенсив для продолжающих /Хатха-йога для продвинутых /Йога для опытных

Йога-интенсив для продолжающих - это урок для тех, кто выполняет такие асаны, как Эка Пада Каундиньясана, Ширшасана, Курмасана и др. Если вы занимаетесь уже несколько лет, и ваше тело окрепло, чтобы выдержать интенсивную практику, включающие сложные асаны, то это видео для вас. Почти ничего не объясняю, работаем интенсивно, погружаясь в себя. Однако если вы только недавно начали свой путь в йоге, то рекомендую начать с плейлиста "йога для начинающих".

Навигация:
00:00 О чем практика
00:28 Суставная разминка
05:18 Сурья Намаскар
08:00 Основной комплекс
27:46 Шавасана

Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$
https://www.patreon.com/natayoga?fan_...

https://ayurvedanatali.ru/ - мой сайт
  / -   мой инстаграм
https://t.me/ayurvedawithnatalia​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе


Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!