5 sposobów na POPRAWĘ SAMOOCENY

#samoocena #rozwójosobisty #depresja
👉 Psychoterapia online z pleso: http://pleso.me/absurdalny
👉 Na kod "ABSURDALNY" 40% zniżki na pierwszą sesję.
👉 Zapraszam też na Instagram pleso:   / pleso.terapia  

👉 Od czego zależy zdrowa samoocena? Jak podnieść swoją samoocenę, poczucie wartości, pewność siebie? Co robić żeby dodać sobie pewności siebie? Czuć się lepiej z samym sobą?

👉 Człowiek Absurdalny to kanał o ważnych życiowych pytaniach, które pewnego dnia zadaje sobie każdy z nas. Analizuję je z perspektywy filozofii, psychologii i literatury. Poruszam m.in takie wątki jak: wysoko wrażliwe osoby, nieśmiałość, lęk, depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, borderline i inne zaburzenia osobowości, DDA, psychoterapia; również inne dyskutowane szeroko wątki, jak skuteczność CBD.

0:00 - Wstęp
0:14 - I. Nie idź pobiegać!
2:34 - II. Nie musisz medytować
5:07 - III. Pamiętaj o podstawach
7:36 - IV. Uwolnij się z sieci
9:58 - V. Spal mosty