Анатомия ката Санчин для Годзю-рю

Используя десятилетия знаний, а также свои исследования анатомии в Университете Витса, Че Джаггер разбирает анатомические аспекты ката Сантин, рассматривая все, от положения пальцев ног до высоты плеч. Простой для понимания, подробный и увлекательный взгляд на то, как следует выполнять ката Сантин для долгосрочной безопасности и укрепления суставов, а также для укрепления ног и увеличения объема легких.

Вы можете поддержать наш канал, купив мерч здесь: https://goju-ryu-karate-centre-shop.f...

Главы:
00:00 - 01:33 - Наш ремонт и преимущества деревянного пола
01:34 - 08:28 - Ступни, лодыжки, ноги: Санчин с нуля
08:29 - 09:44 - Колени и как их защитить
09:45 - 12:45 - Похитители, бедра и стабильность в Санчине
12:46 - 16:18 - Торакальная компрессия, грудная клетка, межреберные мышцы и плечи

Наши видео бесплатны, но недешевы! Пожалуйста, рассмотрите возможность подписки :)

У нас также есть опция Super Thank Yous, которая похожа на банку чаевых для таких создателей, как мы. Думайте об этом, как о покупке кофе для Зои, когда она редактирует ;)

Мы также являемся партнером TubeBuddy! Мы любим Tubebuddy за помощь в ведении нашего канала — попробуйте их по нашей ссылке: https://www.tubebuddy.com/GojuRyuKara...

Нравится оборудование, которое мы используем? Купите его здесь (и мы получим небольшую комиссию!)
Бойя Лав Мик: https://amzn.to/3iHwNtR
Dell Inspiron (для редактирования): https://amzn.to/3zpZXn3

Найдите нас онлайн!
https://www.grkc1978.com
  / gojuryukaratecentre  
https://www.instagram.comGojuRyuKarat...
  / gojuryukaratecentre  

Видео произведено:
Зои Джаггер-Хинис
https://www.zoehinis.com