🏆2022 NPC WORLDWIDE REGIONAL 健身工廠盃菁英賽🏆｜拿卡明日之星_比基尼女神溫蒂💪

ifbbifbb prowindy溫蒂選手比基尼女神採訪npcnpc worldwide健工健身工廠訓練菜單

Скачать 🏆2022 NPC WORLDWIDE REGIONAL 健身工廠盃菁英賽🏆｜拿卡明日之星_比基尼女神溫蒂💪 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 🏆2022 NPC WORLDWIDE REGIONAL 健身工廠盃菁英賽🏆｜拿卡明日之星_比基尼女神溫蒂💪 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 🏆2022 NPC WORLDWIDE REGIONAL 健身工廠盃菁英賽🏆｜拿卡明日之星_比基尼女神溫蒂💪 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 🏆2022 NPC WORLDWIDE REGIONAL 健身工廠盃菁英賽🏆｜拿卡明日之星_比基尼女神溫蒂💪

「要堅持但不要強迫。」__溫蒂

F編必須要說，如果你有想要參加Bikini健美比賽的念頭
可以先將這支影片看完，就會對準備比賽比較有想法!

溫蒂沒有請備賽教練，不論是飲食或訓練都是自己安排
甚至是Posing姿勢及流暢度也都靠自己不斷地練習和鑽研
因為目標很明確，也非常清楚知道要的是什麼
當然還有加上溫蒂本身驚人的毅力
所以她在過程中比較不容易受備賽時的負面情緒影響

透過這支影片，可以了解到一位比基尼選手的備賽
➡備賽期增肌減脂時間的分配
➡增肌減脂期的飲食如何安排
➡訓練菜單如何安排
➡賽前一週飲食安排
➡Posing如何練習
➡比基尼、膚色劑的選擇
➡如何面對低潮的情緒

好的! 就讓我們來看溫蒂不藏私分享的備賽過程吧💪

#健身工廠就是我的運動場
#健身工廠盃菁英賽
#2022NPCWORLDWIDEREGIONAL健身工廠盃菁英賽