Скачать или смотреть COMIDAS PARA UMA SEMANA COM APENAS DEZ INGREDIENTES | cardápio variado para comer bem todos os dias

Oi, gente! O vídeo de hoje é mais um preparando as comidas da semana. Pensei em um menu utilizando 10 ingredientes principais e dois menus diferentes.
macarrão colorido (cenoura, pimentão e espinafre);
almondegas de carne;
panqueca com massa de espinafre e recheio de carne moída e ricota com espinafre;
purê de cenoura.
Espero que gostem!
#comidasaudavel #comidasdasmana #diaadiadonadecasa

Chega mais e me dá um oi:
Instagram:   / nossacasaerotina  

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Sobre o canal:
Eu sou Natália, tenho 27 anos, nascida e criada na Bahia, morando hoje em São Paulo.
Aqui compartilho um pouco do que envolve o universo de casa e rotina!
Dicas de casa, limpeza, organização, decoração, hábitos, rotina, receitas e resenhas de produtos são alguns dos temas que encontrarão por aqui.

Obrigada por me acompanhar e sejam bem-vindos!