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海外で気づいた日本人の自己肯定感が低い理由｜自分を責めない年末の過ごし方

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Описание к видео 海外で気づいた日本人の自己肯定感が低い理由｜自分を責めない年末の過ごし方

#17
「あの時もっと頑張れたのに…」「結局、何も成長できなかった…」
年末になると、そんな“一人反省会”で心が苦しくなっていませんか？

今回のテーマは、【今年を“自己嫌悪”で終わらせない、優しい心の整え方】。
なぜ私たちは年末に自分を責めてしまうのか？その意外な理由と、海外で気づいた「自己肯定感を下げない」文化との違いを交えながら、あなたの1年を“最高のねぎらい”で締めくくるための具体的な3つのワークをお話しします。

✅ なぜ繊使な人ほど自分を責める？その裏にある、本当の気持ちとは
✅ 海外で衝撃を受けた「自分を責めない」文化の正体
✅ “反省”を“ねぎらい”に変える、今日からできる3つの習慣
✅ あなたの1年が尊い物語に変わる「ハッシュタグ」の魔法

この動画を見れば、年末のモヤモヤがすーっと晴れて、「今年も私、よく頑張ったな」と、心から自分を抱きしめてあげられるようになります。

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#HSP #繊細さん #年末 #自己肯定感 #メンタルケア

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