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レンジで超簡単卵ズボラ飯２選【ズボラ人間界隈】

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Описание к видео レンジで超簡単卵ズボラ飯２選【ズボラ人間界隈】

⭐️だし巻かない卵
●材料
卵　　　２個
絹豆腐　150g
白だし　大さじ１
鰹節　　適量
小ネギ　適量

●作り方
①ボウルに豆腐を入れて
　混ぜてペースト状にして
　卵、白だしを加え
　混ぜ合わせる
②四角い容器にラップを
　敷き卵液を流し入れる
③上からふんわりラップし
　(600W)3分半レンチン
④すぐにラップを広げ
　半分に折り畳みラップで
　包んで形を整えたら
　そのまま５分放置
④食べやすい大きさに切り
　お皿に盛り鰹節とネギを
　かける

⭐️レンチン
　韓国風温たま
●材料
卵　　　　　　　　２個
(A)水　　　　　　　60ml
(A)めんつゆ(3倍濃)大さじ２
(A)ごま油　　　　　小さじ１
(A)いりごま　　　　小さじ１
(A)おろしニンニク　小さじ1/2
(A)味の素　　　　　５振り
(A)小ネギ　　　　　適量
(A)一味唐辛子　　　適量
ご飯　　　　　　　お好み

●作り方
①小さめの容器に卵を
　割り入れ、爪楊枝で
　卵黄に数カ所穴を空ける
②(A)を加えてスプーンで
　卵が崩れないように
　優しく混ぜ合わせる
③ふんわりラップで(600W)
　1分10秒〜1分半レンチン
※まだ生だったら10秒ずつ
　レンチンして調整してね
④ご飯に乗せてタレもかける

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#卵料理
#簡単レシピ

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