Скачать или смотреть Sanftes Yoga für Leichtigkeit & Kraft | 25 Min Achtsame und stärkende Praxis

Willkommen zu dieser 25-minütigen Yoga-Praxis zum Thema Leichtigkeit! 🌸
In diesem Video verbinden wir stabile, kräftigende Haltungen mit dem Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung. Wir nehmen uns Zeit, in jeder Position zur Ruhe zu kommen, den Atem fließen zu lassen und Raum für innere Weite zu schaffen.
Diese Praxis lädt dich ein, Kraft und Leichtigkeit miteinander zu vereinen – ganz in deinem eigenen Tempo und mit liebevoller Achtsamkeit für deinen Körper.

Bitte achte während der Praxis auf dich selbst: Respektiere deine Grenzen, pausiere wann immer du möchtest, und erlaube dir, die Übungen an deine Bedürfnisse anzupassen.

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Namasté ✨


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