НИЖНЯЯ АБС Тренировка (потеря жира ниже живота) | 10 минут домашней тренировки

Это тренировка с низким прессом, чтобы показать вам, как сбросить лишний жир на животе в домашних условиях. Это 10 минут домашней тренировки. Эти упражнения по снижению жира на животе будут нацелены на ваш упрямый жир на нижней части живота, чтобы помочь вам получить плоский живот из дома. Для достижения наилучших результатов, делайте эту тренировку в течение 7 дней с хорошим питанием. Это часть летней тренировки на клочья.

Получите LEAN Bands Сопротивления здесь:
https://www.leanwithlilly.com/pages/b...

Нажмите здесь, чтобы загрузить бесплатные программы тренировок на дому:
https://www.leanwithlilly.com

Out Gymshark Outfit: https://gym.sh/Shop-Lilly-Gymshark

💛 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ:
Instagram:   / lillysabri  
Частная группа Facebook - Lean с гидом Лилли
  / 508730913266325  
Twitter:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🌟 20% СКИДКА НА ВСЕ ОПТИМАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
'lillysabri20' при выезде
https://www.optimumnutrition.com/en-gb

🔔 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ подписаться на ежедневные загрузки хх
Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке.

Пожалуйста, помните, что мы не можем определить количество жира, что означает, что мы не можем выбрать области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее
1. Быть в дефиците калорий
2. Кардио / HIIT тренировки (я часто называю эти тренировки Fat Loss / Burn на моем канале)
3. Конкретные мышечные целевые тренировки. Для укрепления и развития определенных мышц.
Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является последовательность и изменения здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в сумасшедшие причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Люблю Лилли