【2024/9/26木曜日ZWIFTワークアウト】Ignite on The Bell Lap in Yorkshire

Описание к видео 【2024/9/26木曜日ZWIFTワークアウト】Ignite on The Bell Lap in Yorkshire

6本インターバルトレーニング。
SITトレーニングというカテゴリーだそうです。
指定で最初の2本はシッティング、真ん中2本はダンシング、最後の2本はどちらでも(僕はシッティングで)
このワークアウトはハードではあるものの、一般的に普通にこなせると思います。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке