【2024/9/18水曜日ZWIFTワークアウト】Climb Timeランプアップ型5回インターバル形式トレーニング。

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ランプアップ型5回インターバル形式トレーニング。
後半に行くにつれ、ランプアップ時間は短くなりつつも、頂点の高強度の時間は逆に長くなりキツイ。
4本目頂点手前で足を止める。その頂点直後足を止める。5本目なんとかこなすも直後クールダウンに入った瞬間、足を止める。
心拍数はほぼ自分マックス178を記録。つまりは相当きつい。

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