Takhle jsem ušetřil na stravě

O důležitosti bílkovin ve stravě už snad nikdo nepochybuje☝️. Jsou ovšem lidé, kteří sice ví, jak moc je naše tělo potřebuje, ale kvůli vyšší ceně je stejně omezují🤷. Sestavili jsme proto přehled dostupnějších zdrojů bílkovin, ze kterých si ty ideální vybere snad každý🤩.

Ve videu se dozvíte:
🔸Jaké jsou nutriční hodnoty kuřecích prsou, ryb či tofu.
🔸Jak používat protein, ovesné vločky či luštěniny.
🔸Do kterých jídel zakomponovat vejce či cizrnu.
🔸Které zdroje bílkovin jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vitamín D.
🔸Jestli může být i obilovina dobrým zdrojem bílkovin.
🔸Jak vyrovnat nedostatky rostlinných bílkovin.

Které dostupné zdroje bílkovin jsou nejlepší? 👇


Optimální příjem bílkovin a dalších makroživin vzhledem ke svému cíli si můžete spočítat v naší kalkulačce makroživin zde → https://bit.ly/43abuox
O cenově dostupných zdrojích bílkovin se dočtete více v článku zde → https://bit.ly/3KuCZ5z
Nabídku kvalitních proteinů najdete zde → https://bit.ly/3YuWKQ3
S doplněním bílkovin a zdravých tuků pomohou produkty z ryb, které najdete zde → https://bit.ly/3DI7HnF


Sledujte nás:

▶ 💻 na webu: https://bit.ly/3GINZs6
▶ 📸 na Instagramu: https://bit.ly/3FDNpdI
▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/3ruGKO0

GymBeam – Eshop s progresivními potravinami
#GymBeam #bilkoviny #lisak


Seriál Fit Point můžete poslouchat i na těchto platformách:
🎧 Spotify: https://spoti.fi/3IakCjS
🎧 iTunes: https://apple.co/3bMhHlc