Как повысить самооценку? Ты полюбишь себя за 15 МИНУТ

☀️Авторский курс для женщин: https://julia-chemova.com/course-meet...

В этом видео я поделюсь с тобой мощными техниками, которые помогут тебе полюбить себя всего за 15 минут. Ты узнаешь, как быстро повысить самооценку и начать ценить себя по-настоящему. Я расскажу о простых, но эффективных упражнениях, которые ты сможешь сразу же применить в своей жизни. Готов изменить отношение к себе? Давай начнем этот увлекательный путь к любви к себе прямо сейчас!

Таймкоды:
00:00 О чем это видео?
00:14 Что такое самооценка и как она влияет на нашу жизнь?
04:00 Отсутствие собственного мнения и страх неудачи
05:00 Как распознать человека с низкой самооценкой
08:15 Самокритика и обесценивание
09:57 Завышенная самооценка и как она формируется в детстве
14:52 Как работать над своей самооценкой?