TAK zbudujesz FORMĘ na "Orlika"!

Obejrzyj odcinek ✅TAKtyczNIE❌, który poprowadzi Fizjoterapeuta Reprezentacji Polski Socca - Krzysztof Urbaniak! Poruszy on w nim zagadnienia związane z motoryką na Orliku.

Podzieli się z Wami masą cennych wskazówek dotyczących:
1. Charakterystyki Socca w kontekście motorycznym
2. Szczególnie polecanych ćwiczeń na rozgrzewce
3. Świetnych ćwiczeń na poprawę formy na Orlika
4. Zdradzi 3 najlepsze porady w temacie regeneracji

Proste ćwiczenia i konsekwencja wprowadzania ich w życie spowoduje znaczny wzrost Twojej formy w orlikowych meczach!

🎁 KONKURS - JAKIE TEMATY KRZYSZTOF URBANIAK POWINIEN PORUSZYĆ KOLEJNYM RAZEM?
Autor najlepszego komentarza wygrywa roller!

🇵🇱 JAK DOSTAĆ SIĘ DO REPREZENTACJI POLSKI SOCCA?
Zapisz drużynę do rozgrywek zrzeszonych w ramach Polskiej Federacji Socca.

Szczegóły na:
https://playarena.pl/
https://pfs6.pl/
https://www.facebook.com/playarenaPL

00:00 - Intro
00:55 - Charakterystyka Socca w kontekście motorycznym
06:18 - Najważniejszy region ciała w kontekście Socca
06:50 - Przykłady świetnych ćwiczeń na ten region ciała
08:02 - Jak poprawić swoją motorykę na Orliku? (Przykłady ćwiczeń)
10:22 - Regeneracja: zrób tylko te 3 rzeczy!
11:58 - Rozstrzygnięcie konkursu "Jak nazywacie orlikowego spacerowicza?"
12:40 - Konkurs: Jaki odcinek z Krzyśkiem Urbaniakiem chcielibyście zobaczyć?
13:07 - Podsumowanie

#PiłkaNaOrliku #KlaudiuszHirsch #PoradyTaktyczne #KrzysztofUrbaniak #Fizjoterapia #motoryka