48 Saat Airfryer İle Beslendim! (vlog tadında)

2 gün boyunca airfryer ile hazırladığım fit yemekler ile beslendim!
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-k...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/

Philips Airfryer XXL 👉 https://www.philips.com.tr/c-m-ho/yem...

#fityemek #diyet #beslenme #işbirliği
*Bu video Philips Airfryer XXL ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir.


► Bu videoda neler var?

2 gün boyunca airfryer ile hazırladığım sağlıklı yiyecekler ile beslendim. Ayrıca vlog severlere müjde, 48 saatlik vlog tadında bir video oldu. Peki neler mi yedim?

İlk gün kahvaltıda yumurtalı tost gibi bir şey yaptım. Aslında ekmeküstü yapmayı planlamıştım ama birden gaza gelip katladım ve tosta döndü, gayet lezzetliydi.
Öğle yemeğinde protein ve karbonhidrat açısından oldukça dengeli bir yemek hazırladım. Tavuk ve patatesleri airfryer ile pişirdim ve üstüne dökmek için yoğurtlu bir sos hazırladım. Patates, tavuk ve sos uyumu harikaydı.
Akşam da aynı yemeği yedim ve yanına fit bir tatlı yaptım. Aklımda birkaç alternatif vardı ve bunlardan cupcake tarifimi seçtim. Çikolatalı, fit ve bol proteinli bir cupcake yapıp mideye indirdim.

İkinci gün kahvaltıda fit mücver hazırlayarak güne hafif bir başlangıç yapmış oldum. Öğle yemeği için de steak ve kabak pişirdim. Videonun son öğünü olan akşam yemeği için de bunun hakkını verecek bir pizza yaptım. Kalori deposu sıradan pizzaların aksine tabii ki bol proteinli ve fit bir pizza hazırladım. Bu videoyu aç karnına izlemenizi tavsiye etmem çünkü boool bol güzel yemekler göreceksiniz, iyi seyirler!



Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
   • 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (S...  

► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
   • 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek! (kal...  

► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
   • 7 Gün Sadece Fast Food Yedim! (Sonuçl...  


INSTAGRAM 👉   / fityemek  

Sponsorluk & İş birlikleri için 👉 [email protected]


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P