Скачать или смотреть “ သဘာဝအတိုင်း အမြင်အာရုံ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံး ( ၅ ) ခု…”

"ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ လူကြီးတွေရဲ့
၇၅ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ
မျက်မှန် ( ဒါမှမဟုတ် )
မျက်ကပ်မှန် တပ်နေရတယ်ဆိုတာ
သင်သိသလား...။
ဒါဟာ အမြင်အာရုံ ပြဿနာက
လူတွေအားလုံးနီးပါးနဲ့
ဘယ်လောက်နီးစပ်လဲဆိုတာ
ပြနေတာပါ...။
လူတွေဟာ အရွယ်ရောက်လာရင်
တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အမြင်တွေ မှုန်ဝါးလာတယ်...။
ဒါကို ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုရင်
အမြင်အာရုံတွေ မှုန်ဝါးသထက်
မှုန်ဝါးလာပြီး
နောက်ဆုံး တစ်လောကလုံး
အမှောင်ဖုံးသွားသူတွေ
အမြောက်အများ ရှိနေပါတယ်...။

ဒါပေမဲ့ စိတ်မပူပါနဲ့၊
သင့်ရဲ့ ပင်ပန်းနေတဲ့ မျက်စိလေးတွေအတွက်
သဘာဝကပေးတဲ့ အံ့အားသင့်စရာ
ဆေးစွမ်းကောင်းတွေ ရှိနေပါတယ်...။
အခု ဒီဗီဒီယိုကို အဆုံးထိ ကြည့်လိုက်ရင်
သင့်မျက်စိအတွက် ထူးခြားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို
သိလာရပါလိမ့်မယ်”။

*၁။ ရှားစောင်းလက်ပတ် (Aloe Vera)*
ရှားစောင်းလက်ပတ်က
**အတွင်းတိမ်ကို ကုသဖို့နဲ့
မျက်ကြည်လွှာ အားကောင်းဖို့**
အဓိက အထောက်အကူပြုပါတယ်,,,။
မျက်စိတစ်ရှူးများ
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်
ထိရောက်စွာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်...။

*၂။ ကင်ကိုဘိုင်လိုဘာ (Ginkgo Biloba)*
ဒီအပင်က **မျက်စိဆီကို
သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပြီး
ရေတိမ်ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်**။

*၃။ လက်ဖက်စိမ်း (Green Tea)*
လက်ဖက်စိမ်းမှာပါတဲ့ ဓာတ်တွေက
မျက်စိအတွက်
*သဘာဝ နေရောင်ကာခရင်မ်* လိုမျိုး
အလုပ်လုပ်ပေးပါတယ်...။
သူက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့်
မျက်စိပျက်စီးတာကို ကာကွယ်ပေးတာပါ...။

*၄။ ဘယ်လ်ဘယ်ရီသီး (Bilberry)*
ဒီအသီးက **ညဘက် အမြင်အာရုံကို
ပိုကောင်းစေပြီး**
မျက်ကြည်လွှာ ပျက်စီးတာတွေကို
ပြန်ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်...။

*၅။ အာမွန်စေ့ (Almonds)*
အာမွန်စေ့မှာ **Omega-3 နဲ့
ဗီတာမင် E** ဓာတ်တွေ
အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်...။
အမြင်အာရုံရော မှတ်ဉာဏ်ပါ
ကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မယ်...။

မျက်စိကို ဂရုစိုက်တာဟာ
**အဖိုးတန် ကင်မရာမှန်ဘီလူးကို
ဖုန်မတက်အောင် အမြဲတမ်း
ပွတ်တိုက် သန့်စင်ပေးနေရသလိုပဲ...
ဖြစ်ပါတယ်...။
အချိန်ပေးပြီး
စနစ်တကျ ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်
ကြည်လင်တဲ့ အမြင်အာရုံကို
ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ...။

Xxxxx

Dr. Aung Win Hein.