Скачать или смотреть “ အမြင်အာရုံ ပိုကောင်းလာစေတဲ့ တစ်နေ့ ၁၀ မိနစ် မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ...”

"လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေထဲမှာ
** အရှုပ်ထွေးဆုံးနဲ့
အရေးကြီးဆုံး အာရုံခံအင်္ဂါ** တွေထဲမှာ
မျက်လုံးဟာ တစ်ခု
အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်...။

အမြင်အာရုံ ချို့ယွင်းလာတဲ့အခါ
သင့်ဘဝရဲ့ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတိုင်းမှာ
ကန့်သတ်ချက်တွေ
အများကြီး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်...။

ဒါပေမဲ့ စိတ်မပူပါနဲ...့။
အခု မျှဝေပေးမယ့် နည်းလမ်းတွေဟာ
အချိန်အများကြီး ပေးစရာမလိုဘဲ
တစ်နေ့ကို *၁၀ မိနစ်ပဲ အချိန်ပေးရုံနဲ့*
သင့်အမြင်အာရုံကို ထူးထူးခြားခြား
တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်...။

အသက်အရွယ်မရွေး ပြုလုပ်နိုင်ပြီး
ထိရောက်မှုရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ
ဖြစ်ကြောင်းကို
ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေက
အသိအမှတ်ပြုထားပါတယ်...။

တစ်နေ့တာ
အလုပ်ပြီးသွားတဲ့အခါမျိုးမှာ
သင့်မျက်လုံးတွေ ညောင်းညာပြီး
အမြင်တွေ ဝါးနေတယ်လို့
ခံစားရတယ်မဟုတ်လား...။
သင်တစ်ယောက်တည်း
ဖြစ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီနေ့ခေတ်မှာ အလုပ်အတွက်ရော၊
အပန်းဖြေဖို့အတွက်ပါ
screen တွေရှေ့မှာ နာရီပေါင်းများစွာ
အချိန်ကုန်ဆုံးနေကြရတာကြောင့်
မျက်စိညောင်းညာတာက
လူတိုင်းကြုံနေရတဲ့
ပြဿနာတစ်ခုလို ဖြစ်နေပါပြီ။

ဒါပေမဲ့ သင့်အမြင်အာရုံကို
ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက်
ရိုးရှင်းတဲ့ ၁၀ မိနစ်စာ
လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေက
အများကြီး
အထောက်အကူပြုနိုင်တယ်...။

ကျန်းမာတဲ့မျက်လုံးတစ်စုံအတွက်
ထင်မှတ်မထားလောက်အောင်
ထိရောက်တဲ့
လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ရှိပါတယ်...။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာ
မျက်စိအမြင်အာရုံကို
ထိန်းသိမ်းပေးရုံတင်မကဘဲ
မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလည်း
လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်....။

အဆင့်ဆင့် ပြုလုပ်ပုံနဲ့ ရရှိမယ့်
အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့
အောက်ပါအတိုင်းသေသေချာချာ
ရှင်းပြထားပါတယ်...။

Xxxxx

Dr. Aung Win Hein.

   • “ အမြင်အာရုံ ပိုကောင်းလာစေတဲ့ တစ်နေ့ ၁၀ မိ...