6 สาเหตุ “อ้วนลงพุง ไขมันสะสมที่หน้าท้อง” แก้ได้ง่ายๆ ถ้าทำขั้นตอนตามในคลิปนี้ | FIT DESIGN

สาเหตุ “อ้วนลงพุง ไขมันสะสมที่หน้าท้อง” แก้ได้ง่ายๆ ถ้าทำขั้นตอนตามในคลิปนี้

สาเหตุ
1.กินแป้งมากเกินไปใน 1 วัน และ มากเกินไปใน 1 มื้อ
2.กินคาร์บเชิงเดี่ยวมากเกินไป
3.กินไขมันเยอะเกินไปใน 1 วัน
4.เล่นกล้ามหน้าท้องทุกวัน โดยไม่สนใจกล้ามเนื้อส่วนอื่น
5.คาดิโอไม่ตรงกับเป้าหมายที่ต้องการ
6.เครียดมากเกินไป

มีวิธีแก้อยู่ในคลิปนะครับ

ติดตามฮัทต่อได้ที่
IG : Hutchiew , Fitdesignfitness
Facebook : Fitdesign



สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ https://instagram.com/hutchiew?igshid...

📱Facebook : Fitdesign หรือ   / fitdesignfitness  

📱Youtube : Fitdesign หรือ   / @fitdesignprime  


📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com

💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ

🆔LINE: @fitdesignfitness

📞Tel : 0955944997