J'ai fait du journaling pendant 30 jours et voilà ce que ça a changé

Salut !

Dans cette vidéo je partage mon expérience après avoir fait un défi de journaling pendant 30 jours, ainsi que quelques astuces et conseils pour commencer le journaling afin d'être plus conscient de tes émotions, et tes réactions, être plus organisé ... et d'avoir encore beaucoup d'autres bienfaits :)
Bon visionnage !

REJOINS-MOI SUR LES RÉSEAUX :
Instagram :   / arinasvie  

Abonne-toi en cliquant ici:    / @arinakuz  

À PROPOS :

Je suis Arina, étudiante en 3ème année de médecine
J'ai appris le français et démenagé en France pour faire mes études
Dans mes vidéos, je partage les conseils et astuces pour apprendre mieux tout en travaillant moins !

Des hacks de productivité et d'organisation saupoudrés avec mon expérience dans le nouveau pays et des petits moments de quotidien : c'est ce que tu trouveras sur cette chaîne.

À plus !

Musique: Lofi Study
Musicien: FASSounds
URL: https://pixabay.com/music/lofi-study-...
Musique: shoreline
Musicien: Rook1e