LE GUIDE ULTIME DU JOURNALING - conseils pour débutantes, inspirations, bénéfices + prompts ✍🏻 🌼

Si tu as toujours voulu commencer le journaling mais que tu ne sais pas par où commencer, quoi écrire, et que tu es bloquée devant ta feuille blanche, cette vidéo est faite pour toi 🌸

𝙈𝙀𝙉𝙏𝙄𝙊𝙉𝙉𝙀𝙀 𝘿𝘼𝙉𝙎 𝙇𝘼 𝙑𝙄𝘿𝙀𝙊 :
🌻 "The Shadow Work Journal" - https://urlr.me/FS7n1
🌻 "Mon Shadow Light Journal" - https://urlr.me/2qh1m
🌻 "Journal de Gratitude Hema" - https://urlr.me/18pxt

𝙄𝘿𝙀𝙀𝙎 𝘿𝙀 𝙅𝙊𝙐𝙍𝙉𝘼𝙇𝙄𝙉𝙂 𝙋𝙍𝙊𝙈𝙋𝙏𝙎 :
- Quels sont les trois mots qui décrivent le mieux ta journée et pourquoi ?
- Quelles sont les valeurs les plus importantes pour toi et comment les appliques-tu dans ta vie ?
- Quels sont les défis que tu anticipes pour la semaine à venir et comment comptes-tu les aborder ?
- Écris une lettre de gratitude à quelqu’un qui a eu un impact positif sur ta vie.
- Quelles sont les petites habitudes que tu trouves les plus réconfortantes ?
- Quels sont tes lieux préférés pour te ressourcer et pourquoi ?
- Écris sur un moment où tu as surmonté une peur ou une hésitation.
- Quelles sont les trois choses que tu aimerais accomplir avant la fin de l’année ?

Pour aller encore plus loin, j'ai écris un carrousel Instagram sur le sujet 👉🏻 https://www.instagram.com/p/C-vSSSbiY...

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Et si tu viens de tomber sur cette vidéo : hellooo !
・J’ai 26 ans et je vis à pas très loin de Paris
・Je suis fan de bien-être, alimentation, selfcare, développement perso..

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Chapitres :

0:00 Introduction
1:40 Trouver son pourquoi
2:25 Les types de journaling
5:23 L'intégrer à son quotidien
7:26 Romantiser le journaling
9:40 Les dates solo
11:46 Quels supports utiliser ?
16:11 Conclusion

Mots clés : journaling, journaling pour débutantes, idées de journaling, scrapbooking, bien-être, développement personnel, journal intime, journal de créativité, collages, écriture, bienfaits du journaling