Omuz Antrenmanı l Barış Okan Belovacıklı

Описание к видео Omuz Antrenmanı l Barış Okan Belovacıklı

Evet arkadaşlar. Antrenman videosu geldi. Bugün omuz antrenmanı nasıl yapılır, nelere dikkat edilmeli ve kendi çalışma programım nasıl onu izleyeceksiniz. Videonun sonunda da videoda ki hareketleri, set ve tekrar sayılarını da paylaştım. Bu hafta omuz yaptık, gelecek haftalarda farklı bölge çalışmalarını paylaşacağım. Sağlıcakla..

Not: Elimden geldiğince video süresini düşük tutup zamanınızı pek almak ismesemde, bu tarz videolar bilgi odaklı olduğu için 10 dakikayı geçmek zorunda kaldım.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео