Sırt Antrenmanı l Barış Okan Belovacıklı

Evet arkadaşlar. Bir diğer antrenman videosu daha geldi. Bugün sırt antrenmanı nasıl yapılır, nelere dikkat edilmeli ve kendi çalışma programım nasıl onu izleyeceksiniz. Videonun sonunda da videoda ki hareketleri, set ve tekrar sayılarını da paylaştım. Bu hafta sırt yaptık, gelecek haftalarda farklı bölge çalışmalarını paylaşacağım. Sağlıcakla..

Not: Elimden geldiğince video süresini düşük tutup zamanınızı pek almak ismesemde, bu tarz videolar bilgi odaklı olduğu için 10 dakikayı geçmek zorunda kalıyorum.

Twin Musicom adlı sanatçıya ait Good for Nothing Safety, Creative Commons Atıf 4.0 kapsamında lisanslanmıştır. https://creativecommons.org/licenses/...

Sanatçı: http://www.twinmusicom.org/