3 Idee per una Colazione Fitness Sana e Veloce - Dolce E Salata

3 Idee per una Colazione Fitness Sana e Veloce - Dolce E Salata

Sai la differenza tra una colazione sana e una meno sana?
Oggi scopriremo 3 ricette veloci e corrette da gustare appena svegli per affrontare la giornata con la giusta carica di energia!

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🔪 INGREDIENTI ED UTENSILI UTILIZZATI:
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Valori Nutrizionali Porridge
(35g di avena - 60g di latte p.scremato - 10g di sciroppo d'acero - 15g di noci e/o nocciole)
Calorie 292
Carboidrati 34
Proteine 11,5
Grassi 12

Valori Nutrizionali Yogurt Mela e Cannella
(175g di yogurt greco 2% - una mela verde - cannella)
Calorie 200
Carboidrati 24
Proteine 18
Grassi 3

Valori Nutrizionali Uova Strapazzate
(2 uova, una fetta di pane di segale da 40g)
Calorie 250
Carboidrati 19
Proteine 17
Grassi 11

Avvertenze:
Le informazioni presenti in questo video sono di carattere generico e sono fornite a scopo educativo e di intrattenimento.
Nessuna informazione presente deve essere considerata come consiglio medico o come soluzione ad un problema di salute.
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Consigliamo di consultare il proprio medico di fiducia di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica e/o modificare abitudini alimentari.