Insegno SQUAT, PANCA e STACCO a un BODYBUILDER! 🤯

Far fare squat, panca e stacco a un bodybuilder? Marco Bassi è un campione di bodybuilding, e in questo video alleniamo insieme i tre cosiddetti fondamentali. Come sempre, sarà un'occasione per scoprire da vicino questi esercizi, parlare di biomeccanica, strategie di allenamento, tecniche di esecuzione e varianti. Buona visione!

* * *

Da anni, divulgo la scienza dell'allenamento per permettere a tutti di conquistare i propri obiettivi in modo efficace, efficiente e salutare. Benvenuto nel mio canale YouTube!

* * *

💥 SCOPRI UN NUOVO MODO DI ALLENARTI 💥

Se i metodi che hai usato fin qui non ti hanno mai dato i risultati che speravi, perché dovrebbero farlo domani? È il momento di cambiare strategia. Ti aspetto su https://nerdtrainingcenter.it/academy/

Grazie ai nostri corsi online imparerai tutto ciò che devi sapere su come funzionano il corpo, l'allenamento e i pesi. Non ti fidi? Fai bene. Allora iscriviti alla mailing list, riceverai subito degli estratti gratuiti delle lezioni per farti un'idea della qualità che ti aspetta.

* * *

📌 PARTITA IVA con Fiscozen: consulenza GRATIS e 50€ di sconto ⏩
https://www.fiscozen.it/invitoFILIPPO...

* * *

📧 Vuoi ricevere contenuti esclusivi, offerte limitate e ottenere l'accesso prioritario ai nostri eventi? Iscriviti alla nostra NEWSLETTER ➤➤➤ https://www.nerdtrainingcenter.it

* * *

📚 I veri nerd amano i libri, e io ne ho anche scritti due: uno sulla programmazione e uno sulla biomeccanica dell'allenamento. Li trovi qui ➤➤➤ https://shorturl.at/aCLU1

* * *

👇🏼 ALCUNI LINK UTILI 👇🏼

💊 Su My Protein puoi ottienere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN

💪 Il nostro servizio di coaching ➤➤➤ https://nerdtrainingcenter.it/coachin...

🍏 I nutrizionisti del Nerd Training Center ➤➤➤ https://nerdtrainingcenter.it/nutrizi...

💆 I servizi di fisioterapia del Nerd Training Center ➤➤➤ https://nerdtrainingcenter.it/fisiote...

* * *

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/filippo_dal...
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@filippo_dalbe...

* * *

IN QUESTO VIDEO:
00:00 Introduzione
01:16 Squat
12:57 Panca piana
25:12 Stacco (e Bulgarian split squat)
35:32 Conclusioni