BRÛLE GRAISSE 15min 🔥 EXPRESS ET SANS IMPACT

♡ Hello toi! Prête pour transpirer ? En 15min ⏱️
Crois-moi, ça va bien piquer !🔥

Cet entraînement est parfait pour sculpter tes abdos et tonifier ta silhouette!!🔥
Tu peux réaliser cet entraînement facilement à la maison, sans matériel.
Je te recommande juste d’utiliser un bon tapis de sport pour protéger ton dos pour tous les exercices au sol.

CONSEILS D’ENTRAÎNEMENT:

Garde les abdos bien gainés pendant toute la durée de la séance, comme-ci tu voulais aspirer ton nombril,
Fais attention de garder le dos droit et les hanches neutres pendant les exercices en planche,
Donne toi toujours à 101% 🥰

Tu pourras obtenir encore de meilleurs résultats en combinant toutes mes séances de sport et en ayant une alimentation optimisée et adaptée!

Si tu souhaites un programme personnalisé pour atteindre la silhouette de tes rêves; tu peux rejoindre mon accompagnement Bloom Up ↓

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