15 MIN ABDOS PROFOND POUR AVOIR LE VENTRE PLAT - Sans saut - Justine GALLICE

HEY !! On se retrouve aujourd'hui pour la séance N°13 de #ObjectifZeroExcuse5
Au programme la FIIT FAMILY une nouvelle routine abdos profond spécial ventre plat en seulement 15 min. Tu peux faire cette séance seule ou avec une autres séances du programme en finisher ( nord Hiit et Tabata) !!

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✔️ DÉTAILS DU WORKOUT :

• Échauffement intégré dans la séance
• Pas de matériel
• ABDOS PROFOND ET VENTRE PLAT
• Niveau : Confirmé 🔥🔥🔥
• 15 min

Rappel toi que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prend plus de pause si besoin.

#ObjectifZeroExcuse5 #Challenge21Jours #Abdos #VentrePlat #Gainage
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MENTIONS LÉGALES

Si vous êtes un débutant, commencer avec un training qui a des exercices plus simples avant de vous attaquer aux exercices d’un niveau avancé. S’entrainer sur des exercices qui ne sont pas de votre niveau peut fatiguer vos muscles et risquer la blessure.

Cette chaîne offre des conseils santé, du fitness et des informations sur la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces renseignements pour remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement d’un spécialiste de santé ou de vos traitements en cours. En pratiquant tout type d’exercices de fitness sans supervision, comme avec cette vidéo, vous vous entrainez à vos risques. N’hésitez pas à voir un professionnel du fitness pour avoir des conseils sur les exercices de manière personnalisée en réel.
Justine Gallice Fitness ne se porte pas responsable des blessures ou des préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo.