Скачать или смотреть Cómo Controlar El Enojo Con Inteligencia | Budismo

La ira no es el enemigo. El problema es cuando reacciona antes que tú.
Desde la sabiduría budista aprenderás a reconocer el enojo sin reprimirlo, a detener la reacción automática y a responder con claridad en lugar de perder el control.
No se trata de volverte frío, sino de desarrollar una mente firme, consciente y en paz incluso en situaciones difíciles.
Nota: Este contenido tiene como objetivo compartir experiencias y brindar información educativa sobre el budismo. No pretende tergiversar ni sustituir el asesoramiento médico o psicológico profesional. Si experimenta problemas graves de salud mental, busque la ayuda de un profesional médico colegiado.
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