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सेहत के लिए अमृत है साबूदाना खिचड़ी/साबूदाने की खिचड़ी खाकर दूर करें जोड़ों का दर्द और कमजोरी//

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सुबह नाश्ते में साबूदाने की खिचड़ी खाकर दूर करें जोड़ों का दर्द और कमजोरी, पूरे दिन रहेगी एनर्जी
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साबूदाना प्रोटीन और फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत है, जिसका सेवन दुनिया भर में किया जाता है। साबूदाना एक स्वादिष्ट स्टार्च है, जो कसावा पौधे से पैदा होता है। साबूदाना में कार्बोहाइड्रेट की भी मात्रा भरपूर होती है। इतना ही साबूदाने में विटामिन बी काम्प्लेक्स, आयरन और कैल्शियम भी होता है, जो हमारी हड्डियों व मांसपेशियों को मजबूत बनाने का काम करता है। साबूदाना में संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रोल और सोडियम की बेहद कम मात्रा इसे हमारी सेहत के लिए गुणकारी बनाती है।
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