Скачать или смотреть Como fazer pão salgado proteico.

Bora lá fazer um pão que não pesa e nem dá azia?!
Aquele pão quentinho para a família e amigos prático e fácil de fazer.

Meu nome é Valéria e sou estudante de Nutrição e Criadora de receitas saudáveis para o dia a dia.

*Já curte, comenta, compartilha e se inscrever no canal ... para mais pessoas terem acesso as receitas práticas e nutricionais do canal.
Conto com vc✓

Receita:
Recheio:
• 200gr filé de frango cozido
• 1 cebola roxa média
• 3 dentes de alho
• salsinha e cebolinha a gosto
• pitada de sal e curcuma

Massa:
• 3 ovos
° 3 colheres de óleo de coco ou azeite.
• 100ml creme de leite de amêndoas
• 1 xíc farinha de arroz (sem glúten)
• 1/2 xíc farinha de castanha de caju ou amêndoas
• 1 colher(sopa) de fermento químico
• orégano
• parmesão de castanha de caju

Preparo:
Triturar o recheio e reservar. Bater todos os ingredientes da massa e depois do fermento acrescentar o recheio. Colocar a massa numa forma de pão média untada com óleo de coco e farinha de arroz. Polvilhar orégano e parmesão por cima. Assar por 40 a 50 minutos (180graus)
Prontinho ✓
Obs: Se não consumir no mesmo dia manter na geladeira.

Comece hoje a cuidar de você. E tenha mais disposição e energia para viver.

Venha me dar um oi no INSTAGRAM e TIKTOK tbm!
✅   / valeriacarmu  
✅   / valeriacarmu  
Receitas saudáveis, veganas para o dia a dia. Opções de refeições que nutrem o corpo.

Quando fizer uma receita, me marque no INSTAGRAM quero ver como ficou.


☑️ INSCREVA-SE no canal para mais dicas nutricional.
☑️ COMPARTILHE o vídeo para mais pessoas terem também os benefícios de um corpo nutrido.


⚠️ Atenção ⚠️
As informações no canal são com base a orientação.
Continue com seu tratamento e consulte sempre seu médico.